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10 Señales de que te estás Saboteando Inconscientemente

Todos amamos tener éxito, deseamos vivir vidas ricas y felices, pero parece que en casi todos los rincones, siempre hay alguien intentando derribarnos o hacernos sentir mal, cada vez que pensamos que estamos a punto de hacerlo, una pared de ladrillos cae en el camino y parece que no podemos romperla.


10 señales de que te estás saboteando inconscientemente



¿La vida debe ser tan injusta para nosotros o no?

¿Qué pasaría si abrazáramos el concepto?

Por un momento, nosotros somos los que nos estamos metiendo en nuestra propia forma de alcanzar nuestras metas. La verdad es que tienes mucho más poder sobre tu vida de lo que quizás te atribuyas crédito, si no lo cree puede considerar estos diez signos de que te estás saboteando inconscientemente.


1. Luchas con el Síndrome del Impostor


En 1978 las psicólogas Pauline Rose clance y Suzanne Ames identificaron el patrón de comportamiento de creer que uno solo ha tenido éxito y no se ha ganado ninguno de sus logros como síndrome del impostor.

Sientes a menudo que, aunque obtuviste un puntaje perfecto en tu examen, te contrataron para el trabajo que solicitaste o lograr cualquier otro objetivo que te hayas propuesto se debió a una suerte aleatoria y no porque te lo merecías.

Todos ocasionalmente logramos cosas sin esforzarnos mucho pero esto es raro.

Si constantemente crees que estás teniendo suerte, podrías estar sufriendo el síndrome del impostor.

2. Eres demasiado Autocrítico


¿Siempre te estás desanimando?

¿Te enfocas constantemente en tus defectos y problemas en lugar de en lo que estás orgulloso?

Todos tenemos lo que se llama sesgo negativo, que está destinado a protegernos de causar o experimentar futuros contratiempos.

Pero la mayoría de las veces esto es contraproducente y solo nos hace sentir mal con nosotros mismos por razones innecesarias o ilógicas. Ser humilde es virtuoso, pero ser constantemente negativo y sentir pena por ti mismo solo te detendrá.

3. Pospones las cosas


De acuerdo con el diccionario, la dilación es el acto o hábito de retrasar o posponer algo que generalmente requiere atención. Todos tenemos objetivos y líneas de meta, queremos determinar si tener una carrera como ser una estrella de cine famosa o ganar un torneo de videojuegos.

Pero, ¿por qué nos distraemos de hacer que nuestros sueños se conviertan en realidad en casi todos los casos?

Esto se debe al miedo que tememos de fallar y preferiríamos no sufrir la vergüenza, la decepción o cualquier tipo de dolor, eso esta directamente relacionado.

4. Te Comparas con los Demás


Seguro puede ser un poco más fácil simplemente ver un programa o desplazarse en las redes sociales durante su tiempo libre, pero esto probablemente no te ayudará a alcanzar tus sueños, porque te comparas con los demás.

Obtuviste una B + en tu prueba, pero tu compañero de clase Jorge obtuvo una A, tu amiga Stacey recibió elogios por su atuendo. Pero no lo hiciste tu, lo extraño es que probablemente te sentiste bien hasta que hiciste alguna de esas comparaciones.

¿Por qué pasamos tanto tiempo enfocándonos en lo que otros tienen en lugar de lo que tenemos?

Este concepto fue analizado oficialmente por primera vez por el psicólogo social Leon Festinger en 1954.

Esencialmente concluyó que comparamos para reducir nuestra incertidumbre y ayudarnos a definirnos, pero desafortunadamente, comparar no es la mejor manera de ayudarnos a motivarnos, de hecho la mayoría de las veces solo nos hace sentir que no somos lo suficientemente buenos y cuanto más lo hacemos, más sentimos que nunca seremos capaces.

5. Tu Vida está Desorganizada


 ¿Todo siempre se siente realmente abrumador y fuera de control?

Todos pasamos por tiempos complicados, pero si un atributo de tu vida está en desorden y si no se trata a tiempo, se filtrará en más aspectos de su vida, por lo tanto podría llevar a una mayor desorganización. 

Esta es una señal de que necesita comenzar a priorizar su tiempo limpiando el desorden y poniendo todo donde corresponde. 


6. Inicias Conflictos con tus Seres Queridos


¿De alguna manera siempre estás discutiendo con tu familia o tus amigos que frecuentemente pelean contigo?

Los conflictos que ocurren en nuestras vidas de una forma u otra son inevitables, pero si de alguna manera sucede entre usted y sus seres queridos todo el tiempo, hay una buena posibilidad de que  ocurra subconscientemente,  por la intimidad que tenemos como seres humanos nos sentimos cómodos con lo que encontramos familiar y lo creas o no, si estamos familiarizados con la dificultad de la agitación, entonces estar en paz con esos seres amados puede hacernos sentir un poco incómodos. Esto nos impulsa a encender más peleas para volver a nuestra cómoda área de caos, otras veces es porque tememos el rechazo.

¿Entonces comenzamos una disputa antes de que un compañero tenga la oportunidad de lastimarnos?

De todos modos, este es un comportamiento muy poco saludable y solo continuará manteniendo el sabotaje de nuestras vidas.

7. Pierdes tus objetivos poco después de alcanzarlos


¿Alguna vez has recibido algo que deseaste solo para perderlo poco después?

¿Finalmente conseguiste una relación que querías pero rompiste en unos pocos meses?

Si este mismo problema sigue apareciendo una y otra vez en muchas áreas de su vida, esto puede deberse a sus creencias y diálogo interno en algún nivel central.

Puede que no creas en ti mismo y pienses que no eres digno.

8. Te enfocas en los Problemas en lugar de las Soluciones


Como dijo John Lennon, no hay problemas, solo soluciones, cuando sucede algo malo, puede sorprenderte escuchar eso.

En realidad no es un problema, eso es mientras no lo percibas de esa manera, la verdad es que tiene rienda suelta para creer si un incidente ocurrido es un problema o no, si te encuentras quejándote o acurrucado en una pelota cada vez que sucede algo que no quieres, esta es sin duda una señal de que te estás saboteando.


9. Ahora eres Indulgente, este es un signo fácil de revelar



¿Te encuentras comiendo del aburrimiento?

Incluso cuando no tienes mucha hambre.

¿Sueles mirar vídeos que se miran uno tras otro?

Incluso cuando no crees que sean interesantes o entretenidos, no hay nada malo en ver programas o comer comida sabrosa, pero cuando hacemos esto simplemente para distraernos, esta es otra señal de postergación y por lo tanto, de seguir saboteándonos.

10. Te preguntas si tienes un propósito en la vida 


Cuando no estamos trabajando hacia lo que queremos en nuestras vidas.

Podríamos comenzar a hacer la gran pregunta: ¿Cuál es el significado de mi vida?

¿Hay algún punto para algo?

Que estoy haciendo, ¿soy quien debo ser?

La vida es lo que haces de ella y muchas de estas preguntas simplemente no tienen respuestas lógicas que encontrar, reflexionar sobre estos pensamientos generalmente solo lo llevará a pensar demasiado, lo que es una pérdida de tiempo y energía.

¿Crees que te estás saboteando?

¿Te has identificado con alguno de los puntos que se muestran en este artículo?

Háganos saber en los comentarios si desea más artículos útiles sobre psicología.


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